Dagens träning
Nu har jag kommit igång igen=) Med träningen då såklart=)
idag blev det inlines igen, det är skönt med lite variation så att jag inte bara springer jämt. Sen så har jag bestämt mig för att när jag jobbar inne i stan (6km hemifrån) så ska jag sluta vara så slö å ta bilen! hädanefter blir det cykeln=) lika bra att passa på när det är varmt å skönt ute! sommaren är ju inte så lång!
Inlines vändan: 40 minuter
mage: 10 minuter
rygg: 10 minuter
armar: haha så gott de gick;)
mage, rygg och armar är i syfte för uthållighets-styrketräning, jag kör endast med min egen kroppsvikt.
idag blev det inlines igen, det är skönt med lite variation så att jag inte bara springer jämt. Sen så har jag bestämt mig för att när jag jobbar inne i stan (6km hemifrån) så ska jag sluta vara så slö å ta bilen! hädanefter blir det cykeln=) lika bra att passa på när det är varmt å skönt ute! sommaren är ju inte så lång!
Inlines vändan: 40 minuter
mage: 10 minuter
rygg: 10 minuter
armar: haha så gott de gick;)
mage, rygg och armar är i syfte för uthållighets-styrketräning, jag kör endast med min egen kroppsvikt.
Kommentarer
Trackback