Visste ni att:

Löpträning/ joging är den sport som höjer ämnesomsättningen mest, förutom längdskidåkning! och att styrketräning ger en förhöjd förbräning under längst tid, upp till två-tre dagars förhöjd beroende på ansträngningsnivå.

Visste ni att när ni har druckit alkohol så sänks ämnesomsättningen i 72 h efter sista drinken..

Jag säger inte nu att jag är emot alkohol, men att det kan vara enbra greja att tänka på när man tränar hårt och kanske vill gå ner i vikt.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0