Makten att förändra dig själv på alla sätt och vis

det första träningspasset på typ 1000 år!

de va tungt hela tiden å mitt knä bråkade med mig.. annars va de väl bra ;)

När kroppen inte är van ökad ansträngning så är det inte speciellt kul att träna.. det är säkert därför många människor drar sig för att börja motionera.. Det gäller att ha tålamod och motivation att ta sig igenom den första tunga perioden.

Den perioden då du inte har kondition eller styrka nog för vad du vill klara av.. Efter det då du börjar märka skillnad på träningen och att du orkar mer, då blir det jätteroligt!

Träning går aldrig spikrakt uppåt! Den går i vågor, precis som det mesta i livet! Men en sak som träningen alltid ger dig är glädje och energi! 
 
du förändrar din egen kropp på ett positivt sätt, du ökar dig själkänsla och ditt självförtroende! för du kan verkligen göra det här! du har makt över din egen kropp!

Och kom ihåg!!! Tänk positivt! Negativa tankar om dig själv själper otroligt mycket mer än vad de hjälper!!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0