Jag fick för ett tag sedan tre vackra rosor av min pojkvän. Nu håller jag på att städa för fullt för att ha det helgfint=)
Det var dags att ta bort de vissnade blommorna , då jag ser att de har fått skott på själkarna! så jag har klippt bort dem och satt dem i vatten. Få se om den blommar ut till en vacker blomma

Idag har jag faktiskt gjort en tenta!

Å helt otrorligt nog så har jag inte gnällt till er något! som jag normalt brukar att göra.. ja ok liiite till jessica en dag men hey! det börjar bli bättre! =)

jag kunde göra tentan nästan helt stressfritt också! lite stress och press blir det alltid på en tenta, men nu är det så lagom mycket av den varan att det börjar nästan bli kul!?!!

trodde jag aldrig att jag skulle säga!

Självklart har jag varit jättetrött i afton! det blir jag alltide efter en tenta.. det är något som totalt tömmer energi!

men nu är jag igång igen!

Tvättar mina träningskläder så att jag och hunden kan fara ut och springa imorgon=)

Till stan å tillbaka är målet=)

Dagens inköp! denna SVARTA lampa står numer på den svarta hallbyrån..


den ser inte ut att vara svart på bilden.. men de ä den=)

Nu går min blogg i höstens färger!

Min nya fina blogg är designad av: Mittimellan.blogg.se

Tack stumpan, jag är jättenöjd!

just ja! glömde säga att jag har köpt en pashmina sjal förra månaden också!

den ser typ ut som den på bilden! fast MYCKETstarkare färg! skitsnygg till nya jackan=)


Pashmina sjalar ska aldrig tvättas i tvättmedel, utan i shampo!
bara så ni vet=)
Just denna sjal finns på: www.deKKorate.se

Idag har jag köpt en höst jacka!

En svart skinnjacka i märket är Rock´nblue



+ 2 nya armband från Lindex. här under är ett av dem!

Den under har jag köpt tidigare, men jag tror att det kan bli ganska snyggt att ha i håret till nya skinjackan=)

+ att jag har köpt 2 kortärmade tröjor på carlings, två långärmade och en huvtröja=) 
Jag har shoppat loss! mer denna månad blir det att inhandla ett par nya glasögon!

det ska bli kul att prova ut nya bågar=)

Se så kul man kan ha när man har rensat sin garderob=)

jag har sett en film ikväll..

Tydligare inspiration än såhär kan man inte få!
 
här har ni tjejen filmen handlar om.

Jag måste säga att jag är grymt imponerad av min pojkvän!

han rensade igår ur garderoben i hallen, heeela förådet i vår lgh och han slängde saker!!!
Det är så rent och fint nu! nu får mamma kolla i våra garderober om hon vill. förut har jag alltid förbjudit henne eftersom det har varit saker upp till bredden!

but no more!

nu har jag kommit hem efter en helkväll med Jenny och Anette=)

snacka om att jag blir förvånad när jag precis har parkerat bilen hemma, då en ficklampa plötsligt lyser in i rutan! EN POLIS! det var körkortskoll och nykterhetsblåsning! haha.. ja nog får ni ta det hur mkt ni vill! jag har ju bara druckit typ två ggr på hela sommaren känns det som!

sen så var dom bara trevliga och gosade med Devil en stund sen gick vi in till oss=)

skönt att dom är här på nätterna ändå! gör att byn känns lite tryggare att vistas i!

natti

Andreas pappa och bror ska fara till Malta till veckan och hälsa på släkt! Önskar att dom hade sagt nåt tidigare, för både jag och Andreas (!) blev sugen på att hänga me.. men det får bli nästa gång!

Iaf, så har vi tagit med en massa kläder som Andreas inte längre använder, jeans och tröjor.. hans lår har vuxit ur jeansen å tröjona har blivit för trånga under amarna.. så kan det lätt bli när man har för mkt muskler;) hmm,  å lite för mkt hull på magen =P

Andreas pappa sitter dem däremot perfekt på! jag ska bara ha ett allvarligt snack om mode och kvalité på kläder.. för han hänger inte riktigt med!

 

Ninni har kommit in i sin första riktiga löp period..

hon är jätte äcklig, försöker att para sig med hunden hela tiden!!

så nu har jag och devil stängt in oss i datarummet så att h an får vara ifred någon gång!

igår kväll skulle jag min sambo och våra djur fara till hans föräldrar i Arvidsjaur.. mitt emellan Piteå och A-jaur så kör min sambo på en ren.. dom är så dumma dom där djuren! den hade hunnit över om det inte vore för att den kom på att den inte skulle hinna över vägen och VÄNDE!! de ä fan som en bellmanhistoria..

Bellman skulle simma över sjön men just innan han kom fram kom han på att han inte orkade och vände...

som jag har sagt tidigare så är vår kamera förstörd så jag kunde inte ta kort med den, och jag har inte med mig sladden till telefon så att jag kan föra över och visa er hur vår fina bil ser ut nu=/

men den såg ut såhär före smällen.. dock är denna bil en årsmodell nyare.. men vår var lika fräch.. få se om den går att laga eller om vi får en ny!

Nu har jag och min sambo rensat ur garderoben! det blev 3 överfulla kassar med saker man aldrig använder och saker som inte längre är fina!

Typ en sådan här hallspegel är jag ute efter.. nån som vet var det kan finnas?

ang. föreläsningen i helgen..

jag sa ju att jag skulle fara på en föreläsning i helgen om träning.. jag kan helt ärligt säga att jag inte lärde mig nåt nytt! tyvärr! det är därför jag inte har skrivit något om det..

varför måste jag jämt bli sjuk när träningen går som bäst?! hur ska jag någonsin kunna bli smal, snygg å vältränad om jag aldrig får träna?!

är det inte meningen att jag ska få bli det eller? tydligen inte, nu när jag sitter här å hostar harklar å snorar så går det ju inte att träna! =/

jag mår skit! snuvan har kommit! halsontet vill inte försvinna och jag kan inte sova! klockan är nu 01.48.. vad ska jag nu göra?!

Kan nämna att jag ska se catwoman nu!
Jag skulle inte ha något emot att se ut som Halle Berry..


Den magen vill jag ha! hela bruden är ju bara vältränad här! armar axlar! ja allt! skitsnyggt!

Inte för mkt och inte för lite!

jag har inget namn på min soppa, men det är röda linser, sötpotatis, diverse kryddor räkor och dill i=)

tyvärr blir inte bilden bättre än såhär då min kamera har gått sönder:(

När jag startade min viktnedgång hade jag ett BMI på 26,57.. det var 7 år sedan!

Det har varit en lång och ganksa så jobbig kamp, mot sockerberoendet och att helt enkelt bara hålla motivationen uppe.. Nu är det inte svårt längre! Nu glider allt på och jag förlorar i en ganska jämn ström både mått och i vikt.. Det som är ännu roligare är att jag ser att jag får mer muskler, jag känner mig starkare och orkar mer=)

Nu ligger mitt bmi för tillfället på 21,63...

Jag satsar lite mer på att få bort det sista fettet nu, det ligger lite ojämt.. mestadels på magen tycker jag!

så fort jag blir frisk igen och inte har så jäkla ont i halsen så ska jag ut i spåren och springa igen =)


Längtar!!

Filmen ä'r från 90 talet, den handlar om en kille som är albino och bor  bortgömd på en farm, enda tills hans morföräldrar dör, då han slungas ut i världen och får träffa pojkarna på ett hem för pojkar där han ska bo. Han är inte som andra männsikor då blixten verkar dras till honom, han har en inteligensnivå som aldrig tidigare skådats i dagens samhälle.

vet någon vad denna underbara film heter? 

Jag kommer i mina 28or=)


Ett delmål uppnått! nu gäller det bara att dom ska sitta som gjutet kvar.. Vi får se hur det blir med det när jag har haft dom ett tag.. dom är nämligen aldrig provade i butiken heller!

haha...

bara så ni vet, så heter "runkmuskeln" musculus brachioradialis. ;)
så besservisser tanten är också en obildad idiot.. hihi

ja, vad ska man säga?!

Nu är håret blekt! ska fara förbi frissan imorgon och lägga lite slingor i det!

tyvärr blir det inte någon bättre bild än såhär så min älskade digitalkamera har gått sånder! =/


eller vad tror ni.. det blir som mer liv i det när det är slingor i =)
jag tycker att det ser så knäppt ut när det är så ljust i hårbotten.. tur att det växer snabbt!

En bild på mig när jag var 17 år gammal.. så skit i kläderna å frillan! haha men kolla va knubbig jag var! jag är säkert 10-15 kg lättare idag!



jag kan ju också erkänna att jag hade strumpbyxor som håller in magen och så höll jag in min mage som satan på det här kortet!

Till och med mina ögon ser mindre ut! omringade av fett!

Se vad brist på träning och bra kosthållning kan göra!

En efterbild får ni när jag verkligen är nöjd med mig själv ;)

Det ska bli kul att få lära sig mer om denna kraftsport i helgen=)


här har ni  en bild på min sambo då han drar ett marktlyft på 245 kg.. senare i denna tävling lyfte han 280 kg... men detta är gamla bilder, och gamla resultat , jag har faktiskt ingen aning om vad han lyfter nu! men mer är det iaf =)

men jag vet att han tar 190 i bänkpress nu! =)

Jag är hundvakt åt min pappas hamiltonstövartik Kira i en vecka. så nu blir det ännu mer intensiv träning, eftersom hon kräver mer än min hund som dessutom inte får göra något nu när han har skadat sin tass! Stackarn går på tre ben!

Jag hade egentligen tänkt att fara ut och spinga med henne idag, till stan och tillbaka, ca 1,2 mil totalt. Men jag var så trött att jag somnade på soffan, fast då har vi varit ute i 1,5 h ikväll så hundarna är rätt så nöjda ändå! =)

Imorgon blir min 7 dag i sträck med jobb, de första två dagarna jobbade jag 12 h pass och resten har varit 9 h pass.. Jag är trött eftersom jag oxå har jobbat 5 helger i rad! det ska bli skönt att få vara ledig i helgen! väl förtjänt!!

Jag och min sambo ska fara på en föreläsning om styrketräning som en sjukgymnast professor ska hålla i! sen ska de oxå prata om hur de ska utveckla sporten.. det kommer att bli jättekul! jag ska anteckna flitigt och skriva upp bra och veta saker på bloggen under helgen =)

Nu ska jag sova!

Natti

Kan hundar dregla i sömnen?

jag tror att min gör det.. det är blött i hans säng och det luktar inte kiss..

Idag har vi haft fullt upp, från morgon till kväll=)

På morgonen åkte jag och Devil en 20 minuters runda med inlinesen. Sen var det duch och städning!
Jessi och Sandra var på väg hit från Skellefteå. Vi åkte och badade ett tag, trots relativt kallt väder och lite sol! Sandra höll på att frysa häcken av sig och Jessi, som verkligen inte är någon badkruka dök i tillsammans med Devil (min hund). Jag fegade ett tag med hoppade i jag med=)

Lunch på stan! dom åkte hem till skell igen å jag och Andreas fortsatte att vara kvar på stan, mötte upp Jenny och John tog en fika å gick på stan.

Sen=)

Andreas for på gymmet, jag och Devil gick och handlade mat och sedan for vi ut på en 4 km löprunda.
Kom hem, körde lite mage och rygg och stretchade!

done! de var allt för dagen=)

natti!

jobbar 8-20 heeela helgen=/